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Si può guarire dalla timidezza

Vi sono diverse psicoterapie che affrontano il problema della timidezza e dell’ansia sociale in generale. Terapie di ispirazione analitica, cognitivo comportamentale, e altre la cui efficacia si fonda essenzialmente sull’esperienza e sulle qualità umane del terapeuta. Tutte hanno un solo scopo aiutare, con un trattamento psicologico, a modificare il proprio modo di pensare e di agire e fornire gli strumenti per imparare a tenere sotto controllo l'ansia e le emozioni e per far fronte alle difficoltà della vita.

 

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